喜欢一个人清晨跑在公路上，难得的时间能和自己独处！

室内跑，一空气不好，二你跑步机上能跑五公里室外你跑不了两公里

个人习惯吧！！我喜欢户外跑

我一开始就是力量训练完了去跑步机跑步，19年开始在户外跑，发现跑步机和户外跑感觉完全不一样，就基本不再跑步机上跑了。
至于你担心的一些事，一个是如果家附近有带塑胶跑道的公园，建议尽量去公园跑。如果能早起或者附近路平车少，也可以路跑，但我路跑不多，闻着汽车尾气受不了。只是夏天早起车少的时候在家附近的路上跑个10公里。
至于上厕所什么的在跑步前至少一个小时不吃饭，跑前喝点水就行，做好热身，我的胃不好，比较爱闹肚子，但是做好热身少量喝水，跑了这一年多从来没有在跑步期间去厕所。
钥匙啥的就更不是事了，臂包腰包装着都行，最好买裤子后面带拉链口袋的那种运动裤，能装一个手机一把钥匙一张门卡，为了以防万一再装一包纸巾，跑10公里不需要喝水，再长的距离依据每个人的情况而定，1月跑了一次半马，中间也没喝水也感觉没事。

娘们儿和二逼才在屋里跑

只说明你根本不会跑步

我就是健身房跑，因为膝盖不好，路跑膝盖疼

哪来那么多理由，想跑之前就应该解决掉所有问题

我觉得在跑步机上跑太无聊了，体育场里绕圈也是。路跑能看看风景，看看人，时间过的比较快

下雨跑步真的爽

一看就是还没跑过 小马过河愁这愁那的

说真的，我更喜欢在适宜的温度，下着蒙蒙细雨跑上半小时，那种感觉真的很奇妙