刚刚又忍不住破了，这是自1月21日放假以来的第二次，差不多每七天就会有一次欲望高峰期，各位戒友们一定要撑住，给大家两个好方法，我靠这个方法撑了一个月的 1. 从心底想戒色，认清SY的危害，用“奖赏系统”这个方法，也就是用脑子想SY并不舒服，很恶心，从心里面拒绝它，多用这个方法来想（一想到Sy不要说很爽，然后我要控制它，应该是一想到Sy就觉得很恶心，打心底的厌恶它，然后用断念口诀）。2.删掉你所有的资源，一个不留，要有破釜沉舟的勇气和信念，每三天来戒色吧看看，每七天就来戒色吧复习，巩固，训练。这样日复一日，一定能够戒色成功的。