现在早上测血压90-136左右。还是高。
从去年10月份开始锻炼，隔一天锻炼一次。最高心跳控制在150左右，立卧撑4组共60个，划船机4组共400，俯卧撑登山4组共400个，跳绳4组共1200下。
请问各位病友，是锻炼的不够吗？需要每天锻炼吗？？
现在吃氯沙坦钾，每天一片。吸烟，晚上睡觉7小时，晚上少吃，其他该怎么吃怎么吃。
这样锻炼感觉没什么用啊。