近年高考注重灵活，考察思维，以前的做题家该如何应对？

在高一高二我成绩不错，因为我自认为找到了模板通解，结果到了高三，发现近年的高考跟往年不一样，变得很注重灵活，过去的那种套路没了，以至于我难以突破提高，成绩下降了不少，而做题只会这一种题，没办法举一反三，有了复杂变形就蒙，我该怎么训练和应对的？