一些拳友对太极拳的推不动大加讽刺，看不起这种功夫，殊不知这种功夫没有老师的言传身教，不经时日去训练是做不到的。这种推不动的功夫是中定的一种表现，是把对方的劲吸收、引入大地，从而落地生根，而不是身体前倾，与对方顶力。这是太极拳的入门功夫，是门内师兄弟之间，或者好友之间习练内容，不是对外御敌、较技的。练好了推不做动，就要进行练习一触即走的功夫，这是个活步。这个活步要做到落步轻稳，进退灵活、快速，这就是推得动。这个推得动不是与对方刚接触就往后蹦跳的那种，是该退多少、往那退，避开对方的锋芒，进而立即打击的那种。这需要很好的听劲和反应（这个听劲实际上是一个下意识，听劲仅是一个名词而已）。现在练太极拳的，有推不动的人不多，同我所说的推得动的更少。
要练好太极拳，无需寻求什么捷径，按照老三论练习便是。特别推荐李亦畲的《打手行功要言》，这是太极拳练习的步骤。