有些人经常别便秘产生错误的理解，比如觉得便秘不是“病”，不需要去医院检查治疗，而是吃很多香蕉、用各种泻药、甚至民间土方，这么做虽然能暂时缓解症状，却会埋下健康隐患。
便秘是肠道疾病最为常见的，是指大便次数减少，一般每周少于3次，大便明显干结、发硬、排便困难。便秘是临床上常见的症状，多长期持续存在，影响生活质量，病因多样。
天天排便就没事？
多数人一般每日排便1次，便秘时每周排便则通常少于3次，严重者2~4周才排便1次。
但排便次数并不是唯一的判断准则。按照诊断便秘的标准有6条，包括排便费力感、干球状的不净感、肛门直肠的堵塞感、需要手法辅助、每周排便次数等，需综合考虑进行诊断。
只补营养不补水？
充足的水分对肠道通畅十分重要，肠道内水多了，就不易造成大便干结。因此要知道，喝水是解决便秘问题的第一要务。水分如果补充不足，不论使用何种方法，都是事倍功半。
如果在补充高营养的食物的同时，不注意多喝水，甚至可能适得其反，造成更为严重的便秘。需要提醒的是，不要等到口渴时再一次性饮用大量的水，而要在平时有规律地小口喝水，控制好饮水量。
泻药经常吃？
对经常便秘的人而言，泻药无疑能解决燃眉之急。但其实小编想说很多泻药含蒽醌成分，过量使用可以造成肠壁神经损伤，肠功能瘫痪，还可能引起结肠黑色素病，也就是老百姓所说的“肠子变黑”，甚至造成女性月经紊乱和流产等严重后果。