一气54分钟，非常惬意的一次练习（尽管练的时候还是有点烦闷的），现在也比较敢发力了，其实划船也是可以拼尽体力的，只是看练习时是否有敢于挑战自己的勇气和决心了，本人在某些时候还是缺乏这种勇气和决心，还要继续努力。

54分钟划船绝不含糊，天热，出汗的滋味不好受，但运动后的快乐同样难得，感觉很幸福，一种常人难以体会到的体感使得运动弥足珍贵，值得一生追求。

天热是目前这个阶段运动的最大敌人，湿透衣裤鞋，造成运动不畅的滋味很是让人讨厌，极大地影响了锻炼过程中的情绪，目前尚未找到好的办法，只能克服困难，坚持到底了！

天气有点转凉了，昼间也有点变短了，不遗余力地划般54分钟，汗水喷薄而出，内外兼洗的格外酣畅，这种无氧过程虽然痛苦，但相信身体会受益良多，对自己的意志也是一种磨炼。期待未来在这种不断运动的支持下，能够更加美好！

一周之后，又划了一个54分钟，这种稍有负荷且全身参与的有氧运动，相信对身体的内脏及至外形皆有不可多得的裨益，坚持到现在越来越有感觉了——相当有效的运动！

54分钟没有含糊，今天感觉较累，天气凉了，出汗不多，但有些疲劳。但还是完成了预定的任务。前途光明，道路曲折。

上周没划船，本周复始，感觉没什么变化，同样大汗不止，同样单调乏味，但已经有所适应，坚持全程并没有觉得十分困难，结束的喜悦告诉自己，这一切，值！

54分钟不能含糊，开始比较难熬，感到时间无比漫长，及至中段，渐入佳境，越划越觉兴奋，一鼓作气，直达终点，再一次有了战胜自己的成就感。

连续划船54分钟，累还没觉如何，但这份枯燥的确是相当考验人，好在越来越好坚持了，感觉在耐力方面有很大的提高，这可能是另一种收获了。

54分钟的划船是相当枯燥的，累到还其次，能抵御枯燥，也应该是运动锻炼的一项相当值得重视的内容。

好累，54分钟划好后，周身大汗湿透，虽然天气转凉，可锻炼还是让我热血沸腾，感谢运动让我找到另一个自己。

今天的54分钟差点没坚持下来，主要是屁股硌得太疼了，体力到还没问题，看来锻炼是要克服各方面的困难的，包括体力、心理、外表环境等各方面的因素，换种说法，锻炼是不是能全面提升人的各方面的能力呢。

因为赶时间，今天划船有点不认真，但时间还是塞满了54分钟，也算是对得起自己了，以后再练习时一定要加强定力，甭管有什么急事，既然决定运动了，就要钻心把这事搞好，况且，心有杂念也解决不了其他事情，此为今日之收获。

室内划船尽管枯燥，但在这冬季来临之际，室内运动可比去室外登山幸福很多，尽管两者的运动强度不同，趣味性也不同，可仍有着相互不可替代的优势，坚持就好！