请教一下。想流畅运行b站的4k。100帧以上(240帧？)的

目前B站最高画质是HDR真彩。
4790K是HD4600，也就是刚刚能硬解H.264 4K 30帧。
B站分为H.264和HEVC两种编码。未来会上AV1，所以如果你要想解码超高清视频，直接上支持AV1的核显一步到位。如果是需要解码HEVC 4K 120帧，最低应该是需要GTX 1050Ti。同一代显卡，解码性能基本差不多。
英特尔Xe核显是支持AV1 4K 60帧。RDNA2和RTX 30系安培架构，对于AV1解码情况未知。
如果是一步到位，建议等RTX 3050，或者RX 6500XT。