【求助】我这样的怎么减肥啊……【内详】_减肥吧

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1楼2010-02-27 00:39回复

身高：170cm
体重：85kg
脂肪主要集中在：腹部、大腿、小腿肚子、胳膊
在2个月左右的时间里有没有什么办法可以让我降低体重到70kg左右？

2楼2010-02-27 00:39

不感兴趣

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说一下生活习惯
每天早上不吃早饭
中午是单位食堂提供的午餐【自助餐类型】
晚上吃的比较少
但是晚上睡觉前喜欢吃些东西。
个人很不喜欢喝水。
每天晚上大概要到12：00才睡觉
【不知道睡眠时间对于体重有没有影响】
然后我每天上下班都是自己骑自行车
一共得有一个半小时。

3楼2010-02-27 00:42

另外关于别人说的晚上睡觉前不可以喝水否则会胖，有没有什么科学依据？

5楼2010-02-27 00:44

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