吃nmn一年了，来说说自己吃nmn的一些变化。我是使用nmn有一年的时间，后面我感觉nmn效果挺好的，也在买给爸妈吃，他们两个服用nmn有1个月的时间吧。
我今年40岁，在公司担任人事的工作，平时工作挺忙的，特别是今年，公司人员变化很大，招人和淘汰的工作都需要做，再加上要照看初中升高中的女儿，压力真的很大。
每天12点多睡觉，5点多就会醒，有时候甚至会失眠，脱发。心情受到很大的影响，工作也渐渐的不顺利，感觉人生很灰暗，朋友都说我快有抑郁症的倾向了，其实我自己也觉得是，另外就是皮肤松弛。
开始的时候我也吃药，但是药物的副作用一下子就都变现出来了，心情烦躁，动不动就发火，后来孩子越来越怕我。
跟朋友聊天的时候，他推荐给我nmn，说是比我现在吃的褪黑素要好一些，还有抗衰老的效果，尤其是对于我这种失眠的人来说，特别有效果。
一开始我也很怀疑nmn是不是也有副作用，后来查了很多资料，nmn没有副作用，才放心购入的，只要是有效果，哪怕是一点，我也会毫不犹豫的买。
选了EZZ 的NMN以后，开始吃了有一周的时间，睡眠就改善了很多，从今年1月份开始找代购到现在从网上自己买。
第一感受最明显的就是睡眠的改善，现在都是6点起床，醒来以后没有疲惫感，失眠多梦的状况改善很多。
第二个就是皮肤状态的变化，吃nmn一年的时间，皮肤变得紧致了，脸色变好了，脸上的小细纹也变少了，我发现nmn还有一个作用就是减肥，这简直就是惊喜。
第三就是心情的改变。现在白天工作很有精神，晚上陪孩子写作业，到第二天给他准备早饭，一天天下来，精神状态很好，心情自然也好。