你是练气功的吧，说话老是神神密密的

记得庄子入静是观鼻尖上有白粉，一般我入境是内视中线从鼻尖到丹田，然后依线而向下至丹田，不过不是刻意的去“想”而是保持混混沌沌无思无欲的状态，观而不为，顺其自然。
有时候累了就睡，睡醒就继续，长期电脑工作平时入静一下很舒服。

观是注意力的转移,用脑子想就错了.多练武术,身体敏感了,就能理解了.不然就会神秘化,
其实很简单的事情.

观，是内视，
其实入门的观，不是真观，
在于收敛视线，不要去注意外面的世界，
而是将意念收回体内。
回听返视。
可以观骨，观膜，观内脏。
等到精气充足，生慧光了，才是第二步的观，
以慧光去照骨头，照内脏，
然后渐渐修出内视，具有穿透力，

观的时候，观哪里，注意力就放在哪里。
比如观骨头，意念就放在骨头，意念始终不离骨头，一心一意专注于骨头。
这样持之以恒。
如真决有云“意不离骨真火生”
等到将来将身体观空之后，再观净土，是另外一种观法了，
内空则观外，外空则观空