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如何入门戒色

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我20岁！ 我露了8年了，总是控制不住自己，现在睡眠质量很差，自己去找🐔， 🐔也嫌弃我严重不举，我找到戒色吧，各位大哥帮帮我吧！
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2021-01-11 19:03回复
    不举了?，必须落实戒色养生，每天学习锻炼 修心断念，不净观，不要玩手机，有空打篮球羽毛球等等
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2021-01-11 19:12
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      2026-03-10 13:20:37
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      师兄，建议你一个帖子：这是我的故事？还是我们的故事！
      IP属地:河北来自iPhone客户端7楼2021-01-11 19:38
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        好女色可以分为养精补精跟养精泄精两个阶段，好女色是为了补精养精那建议可以好。如果好女色是为了养精泄精的话还是不要好色了。
        来自Android客户端9楼2021-01-11 19:39
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          师兄加油，多看精品贴
          IP属地:河北来自iPhone客户端10楼2021-01-11 19:40
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            加油学习让自己生活冲起来运动，让自己生活充实起来早睡早起戒色
            来自iPhone客户端11楼2021-01-11 19:42
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              戒色保命要紧
              IP属地:河南来自Android客户端12楼2021-01-11 19:50
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                彻底戒除邪淫，好好养生，慢慢会恢复的
                IP属地:新疆来自Android客户端14楼2021-01-11 19:53
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                  2026-03-10 13:14:37
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                  加油！戒色需要的是持续学习，不学习戒色就不会成功。记笔记也是非常重要的，加油！
                  IP属地:山东来自Android客户端16楼2021-01-11 20:00
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                    为什么要去吃🐔，猪肉不好吃吗？
                    来自Android客户端20楼2021-01-11 20:47
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                      多学习戒色文章提高觉悟，多孝敬父母行善放生，多学习中国传统文化，欲望大时尽量不要吃肉晚饭少吃不吃五辛
                      IP属地:湖南来自iPhone客户端25楼2021-01-11 21:43
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                        楼主可以学习一下白骨观，也可以看不净观
                        来自Android客户端26楼2021-01-11 21:43
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                          首先不要去pc，得了性病，后悔一辈子。多看看精品贴的戒色文章，制定戒色计划，好好践行
                          IP属地:江苏28楼2021-01-11 21:45
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