烦恼累积的多了，身体就会产生病变，凡是有恶疾的人，一定是有极大的恶念在心中潜伏。当然，前世造作了恶因是种子，今生又遇到了恶缘，恶缘就是怨恨恼怒烦的念头，两者一结合，大病就生出来，比如癌症。
所以我们要想得到健康。一定要管住自己的心。
正念是什么？不怨，不恨，不恼，不怒，不烦。怨恨，恼怒，烦恼，就是恶念，只担心我为世界，为众生做的还不够，努力的去服务众生。
正念生正气，生阳气；邪念恶念，生阴气，生邪气，这都是滋生病的土壤。如果我们正念充满身体，阳气充满身体。在做善事的同时，还能够得到健康，这不是一举两得吗？何必要心生恶念呢？
在这里强调一点，怨恨恼怒烦，这种情绪就是恶念。至于杀生，偷盗，邪淫妄语，更是恶中之大恶。大多数的人，都是因为怨恨恼怒烦，这种念头的累积而导致的不如意和疾病。如果能断恶修善，你当下就可以得到健康和平安。