请问各位老哥，我就是一般爱好者，现在在减脂期，我一天就中午摄入很少的碳水，力量训练强度尽量在保持，请问下减脂期碳水是不是也需要像蛋白一样吃到一定的量，还是说不影响身体反应的情况下碳水越少越好，没吃够碳水会不会掉肌肉？
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