牛皮癣多生长在不见日光或者少见日光的皮肤上，头发遮挡，衣物遮挡。生活要有节制，饮食 睡眠 性生活都要按部就班，但凡有机会就自己在阳台脱光了晒太阳，不要乱用药，药物毒素残留体内，本来几年能自愈的，因为药物毒素会导致成为顽固牛皮癣。丑点 痒点要克服，不要总惦记，造成心理压力也不利于自愈