孩子从呱呱坠地到牙牙学语，无时不刻不牵动着父母的心，当孩子学会走路时，家长心中的自豪感油然而生，当孩子会叫爸爸妈妈时，父母更是欣喜若狂。每个孩子都是独一无二的小天使，存在着个体上的差异，有的孩子说话早，有的孩子却迟迟不会说话，这可愁坏了家长。

既然知道了咀嚼能力差的危害，那么家长到底该怎样做才能锻炼孩子的咀嚼能力呢？聪明的家长都在这样做：
首先，按照宝宝目前已经接受的辅食性状，把食物分为三个区：
1、安全区
安全区就是宝宝最熟悉的食物，不管是味道还是性状，都已经接受的很好的食物，主要目的是为了不让宝宝排斥、抗拒。
2、锻炼区
与安全食物类似，但是性状的能力略微加大，比如安全区如果是稠糊转，那么锻炼区就是细小颗粒物。能在宝宝的接受范围之内，起到锻炼的作用，但是不会太难。
3、困难区
比锻炼区的食物更加粗糙，食物性状多为粗颗粒状、条状、片状等等。