说说自己吧，97年，嚼了四五年年槟榔，也算是时间不长不短了，现在一天大概是一包多几个的样子，最近几天溃疡又出来了，以前也没发现过有溃疡，19年20年这两年溃疡的频率开始变高了，这一次的溃疡在上颚，不知道什么原因导致的，已经五六天了，今天好了很多，买了西瓜霜喷还有药，这几天饮食清淡，槟榔量减少了许多许多，2021年，就以戒槟榔开始吧。
今天溃疡的好转也让我稍稍安了心，但我还是决定了要戒掉槟榔，现在对槟榔已经产生了依赖性一样，就像习惯了香烟里的尼古丁，你总是想着往嘴里里塞槟榔，口袋里要有槟榔，槟榔就像香烟手机打火机一样，成了口袋里的常客，缺一不可，任何一样没有了都要立马去超市买，或者提前准备，这种感觉就像是没有了思想并且堕落了一样，早上起来嚼，无聊的时候嚼，打游戏的时候嚼（几乎不间断），喝酒的时候嚼，开车的时候嚼（尤其是高速），几乎无时无刻嘴里总是在咀嚼着槟榔，自己还不知醒悟，在错的路上一而再再而三的坚持走下去，不撞南墙不回头的那种，或者用不见棺材不落泪形容更贴切。亲朋好友包括同事无一不在劝阻我，我却当作耳旁风，刮过去了也就没了，甚至觉得他们啰嗦？ 直至后来嚼槟榔甚至都要偷偷摸摸，想想自己也是可笑，父母的骂声，老婆的骂声，回响在脑海，幡然醒悟，悬崖勒马，只望为时不晚。
如果和以前的自己做比较，就真的能体会到这东西危害有多大，以前酸的虽然不爱吃，但是能吃，现在一点点酸都感觉整个嘴巴都在流口水，以前吃辣的，中辣随随便便都可以吃，疯狂烤翅的变态辣也能一下吃两个，现在呢，微辣都快到极限了吧，以前吃东西烫都可以忍忍，虽然吃烫的不好，但是现在呢，只想吃温热的，以前吃茶叶蛋，一口下去不说一个最起码半个蛋都在嘴里，现在呢，也就能塞个棒棒糖，总之有很多很多的不一样，大小便我不说嚼槟榔的人心里都有数，没任何想法，就是后悔，并且下定决心，也希望还在边缘徘徊的朋友们别再固执的走下去了，我们一起戒掉它，今天下午把所有的槟榔都扔进了垃圾桶，泡了杯茶，只为了重返健康。
多的就不说了，立贴为证，每天打卡，直到对槟榔无感为止。
加油，2021.01.07#戒槟榔#