举例，比如说有些不公平的事，我该怎样笑一笑就能放下？

这个吧这时人很少了是吗？

生气前数到30秒后再看值不值得生气。
还有，多看书，拥有知识的人内心是丰富的，心胸是宽广的，目标是长远的，理想是远大的，宰相肚里能撑船。有目标的人不会在意身边的事的，因为他们有远大的是要干呢！
    朋友，学会睁一只眼闭一只眼吧!
正所谓书读百遍，其义自现，拥有丰富知识的人是不会随便因小事生气的，所以要多读好书，比如励志类，心理学等书籍，这对一个人良好修养的形成是必不可少的！
   还有多交益友，多与人交往！祝你好友！朋友！

另外给你一则故事，请细细品味：从前，有一个脾气很坏的男孩.他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。第一天，男孩钉了37根钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易的多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸。
     爸爸说："从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子." 日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说："儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就象你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。"插一把刀子在一个人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了。无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。要知道，身体上的伤口和心灵上的伤口一样都难以恢复。你的朋友是你宝贵的财产，他们让你开怀，让你更勇敢。他们总是随时倾听你的忧伤。你需要他们的时候，他们会支持你，向你敞开心扉。"告诉你的朋友你多么爱他们，告诉所有你认为是朋友的人，你的行动可以从邮寄这个小小的故事开始。有一天，当这封信回到你的信箱里时。你会发现你有一个很大的朋友圈.
    
     最后，我要说："友谊的幸福之一，是知道了可以向谁倾吐秘密。"如果你收到了这封信，是因为有人在默默的祝福你，因为你也爱你身边的一些人。如果你总说太忙，不能将这封信转寄出去，老是说："改天再寄。"你将永远都不会去做这件事的。所以，不要找借口，静心的看看这篇古老印度来的故事，然后决定为你的朋友们作一些事，从传寄这封信开始。当你说："你是我的好朋友"时，请认真的说出来。当你道歉时请看着对方的眼睛。
     永远不要嘲笑别人的梦想。不要随便给一个人定性。说话时要慢，思想时要快。
     打电话的时候请你微笑，对方一定感觉得到。 

其实人生很简单的，不要想得太复杂，用一颗真心对待周围的人和事物就行了，那些都会成为很美好的回忆！

加油吧！朋友！愿你事事拥有平和的心态！美好的人生！

只有静心可以做到，所以你尝试去搜索一下静心的方法，然后尝试去改变自己

你就想，
别生气，生气会变老的

真的很想做一个超脱的人。。。
不为任何小事而烦恼。。。

世间本无事，庸人自扰之。

你就跟自己说，大人不计小人过。

本来无一物——放下自我，心平气自和

我也是非常爱生气,朋友说我心眼儿小,我觉得是生活对我不公平,心中充满仇恨