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关于体能考核

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上学的时候自己体能一直还不错,那个时候仰卧起坐3000米对我来讲根本不在话下,引体向上也是合格水平,然而入职以后自己开始练体能突然发现仰卧起坐斗起不来了,练一练第二天就浑身酸痛,卧槽,我才27岁


来自Android客户端1楼2021-01-06 22:30回复
    入职之前是做什么工作的呢


    IP属地:福建来自Android客户端2楼2021-01-07 00:02
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      2026-05-09 15:15:20
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      需要恢复训练,不能直接上来加负荷。用2-4周逐渐提升


      IP属地:北京来自Android客户端3楼2021-01-07 06:59
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        练个几个月就回来了


        来自Android客户端4楼2021-01-07 07:17
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          实际上,只要一个月就可以了


          IP属地:山东来自Android客户端5楼2021-01-07 08:57
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