156，我怎么不是了我就是阿。 157，喜欢啥，喜欢这帖吗。嘿嘿。

能不能告诉我快速减大腿和小腿的方法，因为快到夏天了..
腿上粗粗的，穿短裤不好看

回复：158楼
我的直觉告诉我
你应该15岁以上了

0.0

   增的是实用的小窍门诶、

回复：162楼
是啊
你好

159.腿上有肌肉吗，如果有肌肉那就比较麻烦啦，过几天用电脑上了给亲贴，小破手机的字数实在有限阿

160.我真的有那么老吗

161,162。大家好才是真的好。哈哈~

我可爱的表情哪去了~为什么不能插入阿阿阿~

老了

不错哦……

有祛斑祛痘印的吗？立竿见影的

还有瘦手臂的

回复：159楼
   瘦整个大腿：
     以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
     瘦大腿内侧：
     从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标，习惯后再加快速度。
     瘦大腿外侧：
     以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。习惯后加快速度。