、第一次来吧里发帖
、本人有点问题要问一下
、我现在高三的学生，没有大量的时间去健身
、但是又不喜欢天天这样
、我家里只有一副哑铃
、请大家帮我出出建议告诉我怎么进行锻炼
p.s.我骨架较小 刚才看到个帖子说骨架小的事情 不知道和进行力量训练有什么关系吗
确实不懂 谢谢大家了
、本人有点问题要问一下
、我现在高三的学生，没有大量的时间去健身
、但是又不喜欢天天这样
、我家里只有一副哑铃
、请大家帮我出出建议告诉我怎么进行锻炼
p.s.我骨架较小 刚才看到个帖子说骨架小的事情 不知道和进行力量训练有什么关系吗
确实不懂 谢谢大家了
