很多人都经历过落枕，一觉醒来脖子巨疼，转头已经成为了奢望，之后的一天甚至是几天就处于脖子僵硬，持续疼痛的过程中。提到落枕，大部分人第一个想到的是没睡好，但这可能只是导火索，病根其实在颈椎上

久坐、伏案低头等不良姿势很容易导致筋膜、肌外膜、韧带及关节囊的结缔组织发生适应性变化，使上胸部、锁骨上、下方的胸廓出口区域，肩前部及颈椎后部发生组织缩短，与此同时肩胛肌群、竖脊肌及下斜方肌则变得延展无力。因此，核心弱的人因颈部及胸背部肌肉的失衡，致使脊椎少了原本该有的支撑保护，从而出现驼背的状态。

所谓保守治疗，手术以外的都属于保守治疗，任何一种保守治疗都有一定作用，都有存在的价值，但是也有一定的科学性，任何治疗都不是什么都可以治，有一定的适应性，有些治疗还是有禁忌症的

颈椎问题这个一半是自我注意保养，还有一部分就是治疗，早起治疗后期就是保养，治疗同时也要多注意

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对于头晕的一定要注意颈部的小肌群，不要忽视

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颈椎病形成需要一个过程，我们去治疗也不要过于求急也需要一个过程，特别是职业性形成的问题

颈椎病患者为什么要及早正确就医？
颈 椎病虽说是一种多发的常见病，但又是一种复杂的病症，颈椎是人体的中枢部位，它涉及了脊髓、神经根与供给头部血液的椎动脉，在人体中占有了重要位置，由于 颈椎病在百姓中多发，为众所周知，但并不一定每个人对颈椎的结构、病理变化有一个清楚的了解。对于颈椎病就医，找医生诊治往往不为重视，而待其发展，或找 别人随意按揉推拿。由于不了解内在病理变化，不懂得手法操作要领，结果适得其反使病症加重，甚至导致颈椎错位而发生严重后果。所以颈椎患者首先要认识到颈 椎在人体中的重要地位，尊重医学科学，增强正确就医意识。做到无病早防有病早治，当颈部感觉不适时，要及时到医院就医意识

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颈椎腰椎问题我们治疗的目的就是达到没有症状，不管采取手术还是保守治疗，对于一些生理物理性改变这个有些是不可逆转的

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在医院看诊，常常有人拿着片子来问：“医生，您看看我的片子是不是得了颈椎病？”“有的医生看了片子说我的颈椎病很严重！”遇到这种情况我会半开玩笑地说：“片子得颈椎病怕什么？你人好好的不就行了！”话虽这么说，来者还是一脸的茫然和疑惑。
其实，诊断疾病的正确程序应该是首先根据症状和体征（医生亲自动手做体格检查发现的阳性反应）作出初步判断，然后决定做相应的辅助检查（包括拍片、超声波、抽血化验等等），最后综合上述信息再作出诊断。因为片子是一瞬间的静止图像，信息量十分有限，如果仅仅看片子就下诊断，往往会得出不准确甚至是错误的结论。

骨头突出，但是骨头不会痛，他是牵拉肌肉引起的，神经血管淋巴循环不好，肌肉起到的是运动功能，血管淋巴起到的是代谢。现在肌肉有损伤他也会影响到血管淋巴，就会影响神经，神经呢又支配肌肉神经如果损伤他就是处于软瘫状态所以说如果血管循环好了，他就会代谢好，代谢好了神经就能有营养可以修复，他们之间是相生相克的