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减肥第三天，早上三个包子 一碗粥 中午 食堂菜＋肉主食 晚上吃了三个橘子半个猕猴桃 ＋一杯麦卡伦…晚上测量体重89.95 现在很饿！
IP属地:北京来自Android客户端1楼2020-12-30 00:00回复
    减少主食摄入，增加蔬菜，晚上不能只吃水果
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2020-12-30 05:35
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      2026-01-29 14:25:24
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      早上 五个饺子一碗粥 体重 89.4
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2020-12-30 12:04
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        加油。
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2020-12-30 14:21
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          今天早上单位早点两个肉夹馍 一大碗炒肝 一碗粥 中午肉＋菜，今日跨年和老婆一起吃了西餐喝了酒，体重没量
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2020-12-31 19:10
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            IP属地:北京来自Android客户端6楼2020-12-31 19:10
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              晚上测量90.3 喝水喝了好多 嗝儿
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2021-01-01 00:33
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                89,45 加油 新的一天 新的一年
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2021-01-01 09:34
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                  2026-01-29 14:19:24
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                  是斤还是公斤呀
                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2021-01-01 14:42
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                    今日早餐小笼包豆腐脑 中午食堂各种肉菜 晚上不吃 下午蹲腿六十个
                    IP属地:北京来自Android客户端10楼2021-01-01 16:46
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                      刚刚测量一下 89.3
                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2021-01-02 00:36
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                        早上 88,9
                        IP属地:北京来自Android客户端12楼2021-01-02 10:45
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                          今日 88,9
                          IP属地:北京来自Android客户端13楼2021-01-03 09:50
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                            今早，两提小笼包，中午菜肉，晚上不吃
                            IP属地:北京来自Android客户端14楼2021-01-03 13:47
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                              2026-01-29 14:13:24
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                              今早，两提小笼包，中午一个馅饼，晚上不吃，88.6
                              IP属地:北京来自Android客户端15楼2021-01-05 00:39
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