一本书能引起自己触动的句子不多，所以一看到就赶紧保存起来。
以前读书的时候学到，趋利避害是动物的本能，人也不例外。就像人的各种情绪，高兴，悲伤，厌恶还是愤怒，自己总是觉得多一些高兴的，快乐的准没错，对于悲伤的，愤怒的，就离的越远越好。
慢慢的，自己学会了体会情绪背后隐藏的东西。就例如悲伤，内疚或是愤怒的时候就会自己一个人静静地思索那个点究竟在哪，不掺杂任何私人感情，尽量客观的看待这一切，从而让自己以后尽量的避免这种情况的出现或外露，能够更好的一块相处。
看了这个之后，自己才发现，不光负面情绪，积极的情绪也可以体会，而且也不光自己，周围旁边的人也一样。这样，才可以更加接近了解那个内在的独特自我。