因为“人以淫欲而入道”每个人心中都有一颗淫欲心，只不过有的人他上辈子是个好人没造什么恶，这辈子自然不会碰到手淫恶习，我们是凡夫不是圣人，不是说有了什么什么就不会再手淫了，因为那颗“淫欲种子一直在你心中”它随时都会出来控制你，如果你不会控制它而是被它控制那只能是疯狂手淫，我们只能通过努力戒色断念，就是为了控制自己的念头，降服自己的念头，就已经很棒了。所有戒色从“心上修、戒”慢慢来，慢慢学，慢慢积累经验加上前辈的经验终有一天会开窍看明白，放下的，加油！！愿你早日觉悟、过上自己想要的生活💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

师兄赶紧戒了吧害家人又害自己

贪图快感。

因为你心被污染了，赶紧学习戒色文章，练习断念，加油加油！

你上瘾了戒友。

希望对你有所帮助，加油，一起共勉，做回最棒的自己

有女朋友的话劫色的难度会比较大的，无论什么时候都要戒色不然一切都会迟了。要戒断手淫和女朋友也说一下你戒色的情况，加油戒色吧

因为你已经上瘾了兄弟，你成了撸管肉机，一定要多学习戒色文章，用文章来洗脑，这样才能控制住自己的行为

加油戒色就行

楼主还是新人吧，戒色不是靠什么外在环境的改变就能行的，最核心的还是修心，掌握戒色的规律和方法。每天坚持学习戒色文章，丰富知识，才能稳定戒色。
另外，女朋友、老婆都是固定的，SY的花样繁多、黄片也是毫无底线，自然更有诱惑力，这就需要强大的自制力和专业的戒色知识。

好好戒色

真正的戒者必须要有日课，日课需要包括四大内容(1.学习戒色文章提高觉悟；2.练习断念提高断念实力；3.行善助人培养正气；4.养生锻炼助力恢复)。日课不在于多，重在严格落实！每天都要铭记:我是一名戒者，严格遵守戒色宗旨，婚前禁欲，婚后节制，正己化人。