心理出现了问题，我们会去医院看心理医生，他们会给你做题检测，然后或心理辅导或配药控制，但很多人当正真解决问题后回头看，做这些很有必要但可能并不是最重要的，能走出来的最终是自己的悟，接受，放下，从而走向改变。
在这个过程中很多中国的古老思想会给我们以帮助，古人修心，各类宗教和中国古人的很多智慧，他们能在看待前途，看待生命，看待生死上给我们很多的启示。心理有问题的人犹如迷途羔羊，总要找到方向，他们是你可能找到的方向之一。
宗教若你不陷入迷信，都是一种大智慧，在对待心理问题上佛教的思想更有可能使你获得解脱。我们现在遇到的心理上的这些问题，古人在千百年前早就已经给我们指出了道路，他们给的是迷雾中的灯，怎么走，因人而异你自己去悟。