中医真气运行五步法闭目调息，是很好的保养肝脏的方法。
“五劳七伤”中有眼见杂色伤肝之说。因此，闭目则是养肝的好办法。注意呼气使心火下降。
“心为肝子”，“实则泻其子”，就可达到平肝之目的。肝气得平，头晕胁痛等肝脏患疾症状即可减轻。
脾不受克，则食欲不振、小腹胀满的证候也随之而改善。心肾相交，肾气旺盛，肝得肾阴滋养，烦燥得宁，心情愉悦，身体轻捷。
练五步方法，在短期内能使慢性肝病患者病情减轻。丹田真气饱满，一般症状大部消失或好转。
通督后待全身经络通畅，精神焕发，病症消失。坚持锻炼，可获痊愈。【图片】