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我想请问各位前辈，我练打坐，发现我骶骨痛，腰痛，是我姿势不对

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我想请问各位前辈，我练打坐，发现我骶骨痛，腰痛，是我姿势不对？但我不晓得咋个纠正。
来自Android客户端1楼2020-12-24 21:12回复
    师兄，你去看一看南禅七日，南怀瑾老先生教的打坐很标准，打坐屁股后面要垫一个垫子，淘宝可以买到。
    来自Android客户端3楼2020-12-24 21:18
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      2026-08-16 22:03:09
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      我每天练子午养生桩
      来自Android客户端6楼2020-12-24 21:29
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        可以先练习站桩，打坐要练习得法，多看视频，别乱练练习不得法会有反效果的，加油
        IP属地:广东来自Android客户端7楼2020-12-24 21:32
        收起回复
          可以多看视频学习
          IP属地:广西来自Android客户端10楼2020-12-24 21:50
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            加油！
            IP属地:江西来自Android客户端11楼2020-12-25 18:40
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              百度南怀瑾静坐！！！
              如果站桩，百度武国忠站桩！
              来自Android客户端12楼2020-12-25 19:58
              回复
                好的，谢谢师兄
                来自Android客户端14楼2020-12-25 21:02
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                  2026-08-16 21:57:09
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                  我这里有打坐老师和教学群，一起都是公益免费的，教的也超级好，师兄愿意学吗？
                  IP属地:云南来自Android客户端18楼2024-03-09 23:17
                  回复

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