第一天检查，CT，心电图，B超，血液化验，然后输液一小时，吃了一粒黛力新，当晚睡眠还不行。

第二天上午输液，临睡前只了二粒氟比利，一片氯硝，效果还可以，连续睡了八个钟

怎样才能睡着？
执行以下4点就会睡着。
1 早晨5点起床.
2 22点前不睡觉，不躺着，不打盹，精神抖擞地活着，绝不萎靡。
3 22点——23点随意坐着，想想什么就想什么。
4 23点——5点躺着。告诉自己，今晚要清醒躺一夜，绝不睡着一秒。
备注：35岁以下，失眠3个月以内，身体挺好的失眠者，可用此方法，其他类型失眠者不适用本方法。

失眠容易复发，怎么解决？
失眠就是睡不着。失眠复发就是现在又睡不着了。你为什么会睡着？因为你够瞌睡。你够瞌睡，你就会睡着。你现在又睡不着了，就是你现在又不够瞌睡了而已。你现在让自己够瞌睡，你就会睡着。
怎样让自己够瞌睡？
1 早晨5点起床.
2 22点前不睡觉，不躺着，不打盹，精神抖擞地活着，绝不萎靡。
3 22点——23点随意坐着，想想什么就想什么。
4 23点——5点躺着，想想什么就想什么。
你去做，你就会明白，不要废话。
备注：35岁以下，失眠3个月以内，身体挺好的失眠者，可用此方法，其他类型失眠者不适用本方法。

氯硝这种药，只有其他药都无用时，才能用，很难戒断的

排除身体疾病的话，那心理的因素比较大。还是要多重视一下心理的问题~~

经常这样打针水有用吗？还不如吃点中药慢性调理

失眠到这么严重了吗，害怕

要找到导致失眠的原因对症治疗，如果是因为情绪亢奋、低沉，精神紧张、焦虑、恐惧等引起的失眠，可以在睡前喝杯牛奶、泡泡脚缓解身体的疲劳感，在睡觉的时候听舒缓的音乐可以帮助入眠，必要的情况下可以服用营养神经的药物有助安神。

加油，会慢慢好起来的，不要害怕失眠，学会调整！

加油

只有在自己感到困倦并打算睡觉时，才上床睡觉
要是自己躺在床上30分钟并且没有睡着，那么就应该站起来停止睡觉。一般不要在卧室停留超过6个小时，并且每天都要确保自己按时起床，即使自己很起床。当自己不在卧室的时候，要保持头脑清醒。可能一开始不适应，但坚持很长时间是非常有效的。
睡前不要喝太多水，喝点牛奶