一开始医院检查说是溢脂性皮炎，以为是胖子油多导致的没注意，然后就造成了不可逆转的寻常型牛皮癣
寻医问药路:
1、逛了几天贴吧以为自己完全了解了这个不死癌症的危害性，直接自己买了一堆药乱涂一通，效果开始很好然后全面从一个小点扩散到半个头皮
2、找专业大医院，去来南京皮肤研究所，医生说花斑癣也没化验啥的，说病根是牙齿🦷，一拔蛀牙就好……然后一大堆药，回去一疗程，屁用没有。
3、分析自身原因，这时已经是头顶头侧每天大量死皮白色的。
原因:肥胖，夜班，免疫系统出现问题
到这里已经意识到要从根本解决问题了，
1:)首先肥胖我开始了慢走锻炼每天两万步并辅以 辅酶q10内服，锻炼前，保护血管提高代谢，运动后内服维生素综合的那种，汤臣倍健的各种都有，提高抵抗力。
2:)夜班问题，化工业没夜班不可能，直接在白天解决休息问题，夜班回家后拉上窗帘，少量进食麦片，内服褪黑素小剂量，提高深度睡眠。
3:)免疫系统问题，以前咽喉炎感冒每个月都要来一次，想来想去开始锻炼加内服nmn，提高免疫力，nmn有点贵但是我内服的要都相当于保健品完全无副作用
坚持了半年背部已经完全控制住了，皮肤自身一个一公分的褐色斑点，脑袋上完全康复，现在只剩下左耳后面还有一点点粗糙。
在这些坚持自我康复的同时辅以少量卡泊三醇，最重要的是皮肤一定要保持湿润，我用的维生素e的防裂膏，当地中医院配的。保湿效果一流。
目前吃辣椒，喝酒没撒问题……但是这玩意儿除根不了，每次要复发的前期就是以前病灶开始痒，这时候就坚持吃蔬菜，多喝水，不要抓，不要抓一点不要抓，挺几天不痒了就过去了
潜水一段时间了，同病相怜……希望我们一起坚持下去，很庆幸有这么个地方一起学习，一起坚持。