我失眠好了，

中医还是很不错的

啥原因失眠的？

我也经常失眠，中药西药都没用

.对于不同原因引起的失眠，对因处理。心理暗示自己，凡事不要太过于苛求，没有过于完美的事情，凡事做最坏的打算，最差也不过如此，心理上就会好过得多。

治疗失眠的方式比较多，如心理、物理、药物、中医等方法，都能够改善失眠现象，失眠病因不同，治疗方案也会有所差异，可以到医院进行全面检查，明确具体病因，然后再来选择合适的治疗方案。日常一定要保持充足的睡眠时间，可以在睡前适当运动或者是喝一些蜂蜜水，能够有效缓解失眠现象。

失眠从我们大众角度讲就是睡不着觉，但是失眠现象和失眠症这是两个完全不同的概念。失眠现象我们每个人都可能遇到过，偶尔的会出现入睡困难或者说是早醒，这个都是非常正常的情况。这一种失眠现象多数是和我们不规律的生活作息，或者说是白天过度疲惫，过度兴奋，以及一些不合理的饮食健康习惯是有关系

睡前不要看太久电视