现在很多人的通病是间歇性自律、持续性懒惰，看到别人的身材和学习状态，就会像上了弹簧似的，运转一段时间就有停止了。
看到别人取得的成绩，还是会羡慕不已，但想要长久、持续的自律是人生需要坚持和学习的东西。
知乎上曾经有一个数百万人关注的热门贴子：“自律带给了你什么？”
其中有一个高赞回答让我很认同：自律者出众，不自律者出局。
这也是为什么自律的人成了别人眼中的成功者，不自律的人一直在仰望前方的人。
1、自律的人，愿意突破舒适圈
其实，说起自律，做起来容易，放弃也很容易。
但真正想要变好的人愿不愿意去突破自己的“舒适圈”。
安逸的生活每个人都向往，但你要小心安逸的小陷阱，它会让你陷入其中无法自拔。
但你只要坚持，一件小事养成习惯，并不是很难。
大家一定记得鲁迅吧！他是我国的文坛的巨人，在他小时候上私塾的时候，发生了一件事改变了他的一生。
有一次，父亲病重，鲁迅一大早就去当铺和药店，回来时老师已经开始上课了。老师看到他迟到了，就生气地说:“十几岁的 学生，还睡懒觉，上课迟到，下次再迟到就别来了。”
鲁迅听了，点点头，没有为自己作任何辩解，低着头默默回到自己的坐位上。
第二天，他早早来到学校，在书桌右上角用刀刻了一个“早”字，心里暗暗地许下诺言:以后一定要早起，不能再迟到了。
以后的日子里，鲁迅照顾病重的父亲，替父亲买药，处理家里的各种事物...还每天很早的去私塾读书，即使生活再艰难他也从未迟到过。
后来，这个“早”字的习惯，支撑他到三味书屋毕业，弃医从文，用文学去敲醒沉睡的人们，创造出闻名世界的文学作品。
自律的开始是很痛苦的，但过程充满了孤独和不理解，就因为这样的坚持，才成就鲁迅的开挂人生。
当你觉得自己过得不如意的时候，就是要突破自己的预兆，也是开始自律的前提。
2、自律的人都有明确的目标
什么是自律，有一位作家给出了定义：
“自律就是有目标有方向，积极主动地做事，坚定不移地执行计划，最终达到自己想要的结果。”
韩雪有一个让大家广为人知的癖好，就是“炫学”，但她不仅炫还真的在学习。
她在拍电视剧的时候，只要一闲下来就会背英语单词、学习英语对话，甚至不与别人交流，让很多的人都觉得她在“炫”。
她甚至在录制节目的时候，也雷打不动的与英语老师交流，在交流的途中还准备早餐，让大家知道有目标有方向，坚定不移的执行自己的计划，不浪费每一分每一秒。
她在达成自己目标的路上越走越远，惊艳无数人。
其实，自律真的不难，你将自己的欲望进行分割，列举出详细的计划，按照计划行动，你也可以做到的。
3、把自律养成习惯，就离成功不远了
其实，习惯是达成自律最重要的一环，但其中也蕴含着这些小秘密。
延迟满足：为了达成一个目标，你要延迟满足，当你就奖励一下自己。
明确计划：但要在能力的范围之内，可以让大家监督你，可以加入动信打卡的目标小团队，每天养成打卡的习惯就不错，每天一点点的积累，就有了前进的动力。慢慢地让大脑形成记忆，让你不自觉地去做你想的事情。
设置奖励:每完成一个阶段，就奖励自己一次。现在已经入冬了，完成目标，就和朋友一起去吃一次火锅，这样既可以分享快乐，还能增进友情。
不管这三条建议你能否坚持去做，但是让自己过得太舒适会害了你。
希望看到这篇文章的你，能够有一个明确的目标，并养成自律的习惯，成就不一样的你。
本文转自公众号：动信打卡目标达成
看到别人取得的成绩，还是会羡慕不已，但想要长久、持续的自律是人生需要坚持和学习的东西。
知乎上曾经有一个数百万人关注的热门贴子：“自律带给了你什么？”
其中有一个高赞回答让我很认同：自律者出众，不自律者出局。
这也是为什么自律的人成了别人眼中的成功者，不自律的人一直在仰望前方的人。
1、自律的人，愿意突破舒适圈
其实，说起自律，做起来容易，放弃也很容易。
但真正想要变好的人愿不愿意去突破自己的“舒适圈”。
安逸的生活每个人都向往，但你要小心安逸的小陷阱，它会让你陷入其中无法自拔。
但你只要坚持，一件小事养成习惯，并不是很难。
大家一定记得鲁迅吧！他是我国的文坛的巨人，在他小时候上私塾的时候，发生了一件事改变了他的一生。
有一次，父亲病重，鲁迅一大早就去当铺和药店，回来时老师已经开始上课了。老师看到他迟到了，就生气地说:“十几岁的 学生，还睡懒觉，上课迟到，下次再迟到就别来了。”
鲁迅听了，点点头，没有为自己作任何辩解，低着头默默回到自己的坐位上。
第二天，他早早来到学校，在书桌右上角用刀刻了一个“早”字，心里暗暗地许下诺言:以后一定要早起，不能再迟到了。
以后的日子里，鲁迅照顾病重的父亲，替父亲买药，处理家里的各种事物...还每天很早的去私塾读书，即使生活再艰难他也从未迟到过。
后来，这个“早”字的习惯，支撑他到三味书屋毕业，弃医从文，用文学去敲醒沉睡的人们，创造出闻名世界的文学作品。
自律的开始是很痛苦的，但过程充满了孤独和不理解，就因为这样的坚持，才成就鲁迅的开挂人生。
当你觉得自己过得不如意的时候，就是要突破自己的预兆，也是开始自律的前提。
2、自律的人都有明确的目标
什么是自律，有一位作家给出了定义：
“自律就是有目标有方向，积极主动地做事，坚定不移地执行计划，最终达到自己想要的结果。”
韩雪有一个让大家广为人知的癖好，就是“炫学”，但她不仅炫还真的在学习。
她在拍电视剧的时候，只要一闲下来就会背英语单词、学习英语对话，甚至不与别人交流，让很多的人都觉得她在“炫”。
她甚至在录制节目的时候，也雷打不动的与英语老师交流，在交流的途中还准备早餐，让大家知道有目标有方向，坚定不移的执行自己的计划，不浪费每一分每一秒。
她在达成自己目标的路上越走越远，惊艳无数人。
其实，自律真的不难，你将自己的欲望进行分割，列举出详细的计划，按照计划行动，你也可以做到的。
3、把自律养成习惯，就离成功不远了
其实，习惯是达成自律最重要的一环，但其中也蕴含着这些小秘密。
延迟满足：为了达成一个目标，你要延迟满足，当你就奖励一下自己。
明确计划：但要在能力的范围之内，可以让大家监督你，可以加入动信打卡的目标小团队，每天养成打卡的习惯就不错，每天一点点的积累，就有了前进的动力。慢慢地让大脑形成记忆，让你不自觉地去做你想的事情。
设置奖励:每完成一个阶段，就奖励自己一次。现在已经入冬了，完成目标，就和朋友一起去吃一次火锅，这样既可以分享快乐，还能增进友情。
不管这三条建议你能否坚持去做，但是让自己过得太舒适会害了你。
希望看到这篇文章的你，能够有一个明确的目标，并养成自律的习惯，成就不一样的你。
本文转自公众号：动信打卡目标达成
