28岁大体重跑步减肥这个心率有问题么_跑步吧_百度贴吧

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28岁大体重跑步减肥这个心率有问题么

只看楼主收藏回复

昨晚6公里测的这区间燃脂效果怎么样

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2020-12-22 10:53回复

高了，你得把心率搞到140左右甚至更低

IP属地:江苏

2楼2020-12-22 12:59

不感兴趣

开通SVIP免广告

心率区间2才是燃脂区吧

IP属地:四川

3楼2020-12-22 15:30

没设置最大心率吧，28岁最大心率就170的样子？
高是肯定高了点，一般都是把心率控制在150以下

IP属地:湖北

4楼2020-12-22 16:28

这样很危险，难持久，跑步是细水长流的事

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2020-12-24 14:29

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