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我连意守小腹一秒钟都做不到,到底是怎样意守的?请把步骤说详细

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闭眼时,是不是只要感觉到有一个肚子,就是注意力集中在肚子?当肚子没有感觉时,能在闭眼的黑暗中找到肚子吗?         请问你们闭眼意守肚子(小腹)时,是用身体的肉体感觉找肚子的,还是用什么来找到肚子的?    当感觉到有一个肚子时,眼球要不要向下转,用眼球对着肚子?如果眼球不对着肚子,能将目光聚于肚子吗?


IP属地:湖南1楼2010-02-20 17:37回复
    感觉~记住感觉


    2楼2010-02-20 18:31
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      2026-02-01 05:32:41
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      • 123.235.137.*
      什么乱七八糟的 练真气运行法去 都有n万人练习的功法 你为什么不练 自己能摸索出什么来 他一步一步很清楚 不懂在来问


      3楼2010-02-20 18:56
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        眼观鼻,鼻观心,心观丹田,如果你只是刚起步没气感很正常吧?
        有个偏方就是想象自己的小腹是红色...


        4楼2010-02-20 19:25
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