跑啊，慢点呗

反正我还去献血去了呢，没啥问题

你是乞丐？跑完不会补充能量？

这是樊登讲的一本日本人写的《饮食术》书中作者的观点。
这种说法经不起推敲，不过马拉松是极限运动，每次全马之后，对身体的免疫系统造成损伤，这是可以肯定的。

红细胞可以踩碎, 凭啥脚部其他细胞不会踩碎 ?
脚部细胞有压力会碎, 凭啥脚踝只差了一点点, 细胞就不会碎?
凭啥小腿差得也不多, 细胞不会碎?
躺着也不行, 背部细胞被压碎了
赶快去无重力环境吧

是你本身贫血不适合跑步，而不是跑了再贫血，先治病吧，不能跑那就慢走或者快走