几年前健友拍的。这杠铃架无绳拉，空杠重约52-55斤记不清了。6X20KG=120+25=145KG这十几年都是每年练几个月，认真练3个月完全恢复。此时大约恢复练了两个月多吧，状态并不好。体重75KG不超过。