太极拳是否和可以八段锦一起练？_太极拳吧

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太极拳是否和可以八段锦一起练？

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太极拳是否可以和八段锦一起练？

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1楼2010-02-20 08:30回复

当然可以，八段锦运动简单有效，适合刚开始练太极拳的人活动筋骨，渐渐体会伸筋拔骨，带领练习者自然进入练功状态，当然如果是久练太极拳者，八段锦就可以少练甚至不需要练了．

2楼2010-02-20 08:50

不感兴趣

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还可以练瑜伽

IP属地:福建

3楼2010-02-20 09:53

一般中老年的朋友练瑜珈有一定难度,但对小孩来说,练瑜珈能明显改善脊柱的功能,对太极拳的立身中正很有帮助,但成年人因为骨骼僵硬不太适合练瑜珈了.

4楼2010-02-20 10:06

可以，但不推荐一起练

5楼2010-02-26 08:31

不可以!

7楼2010-03-11 23:51

太极拳内部也有一门辅助功八段锦，用于增长内力的，所以真正门内的传人是不需要站桩的…

8楼2010-03-12 08:17

都是健身。

来自Android客户端9楼2017-02-21 06:46

不感兴趣

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我们每天练拳前，都练八段锦，六字诀。。。

10楼2017-02-21 07:10

如果有一样真入了门，你就不想练其他了。

如果只为活动下身体，为了不单调，一般都练好几种。

IP属地:北京

来自Android客户端11楼2017-02-21 07:56

闲来伸展何乐不为之。

IP属地:山东

来自Android客户端12楼2017-02-21 08:04

正路子应该是易筋经吧。如果贯彻用意不用力，是可以的，但凡与力量、耐力和搏击有关的活动就不必了。

IP属地:辽宁

13楼2017-02-21 08:58

可以啊，我还每周三次健身，这当然不一起练喽。

IP属地:浙江

14楼2017-02-21 09:15

用太极拳的功法练习八段锦，效果好很多！

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2017-02-21 09:55

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