好好戒色养生，一定要在养生方面下功夫，做到才能得到，半年左右有大变化，加油

我算一个，戒色后记忆力好很多了我是高中学生平时学习明显能够感觉到

我不奢求这些，只要精神和记忆力

有的，虽然我才十几天但很明显背的东西进脑子了，以前撸的时候感觉脑子灰蒙蒙的完全没心思听不进课

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有的，我从断sy和yy开始，大概一个礼拜，头脑就清晰多了

反正我戒了 再也没有感觉到头脑浑浑噩噩的啦 加油一定可以的

我戒了150天，昨天虽然破戒了，但是脑子恢复了些，没有以前那种浑浑噩噩的感觉，所以加油接下去，时间会告诉你一切

太难了，现在是恢复的第二年，还是不怎么样

好是能好，但只要你去记东西反复使用记忆力。与戒色一样量变引起质变，加油共勉。

脑力方面一般比体力恢复得要慢，很多人戒了一两年感觉还不明显，这都正常，不要着急。你要确信一点，戒肯定比不戒强，而且从现在开始彻底戒掉，再注意养生锻炼，或多或少能恢复一些，具体看你实行的如何了。注意不要熬夜，不要喝酒，平时空余时间可以多闭目养神。

反正你要破戒的话，状态自己肯定能知道，很糟糕的，我以前撸完第二天整个人就坐立不安

加油！肯定会恢复，我看过很多前辈的文章，就连可怕的神经症都恢复了何况脑力！加油加油！

戒色主要是让自己养成好习惯，每天早睡早起精力充沛能有更多时间去做自己喜欢得事，注意力集中了不走神了自己就好了