纯小白 本人原来身高183厘米体重240斤，通过两年节食减肥（无任何锻炼）瘦到了130斤，但是皮肤松弛，看不到肌肉，由于工作原因吃完就坐着，现在胖到165斤，皮肤微微撑起来了一些，没有原来那么松弛，但也还是看不到肌肉，我现在想保持体重不变，肌肉增加，脂肪减少，但是工作原因，没有时间去健身房，想在家买一些简单的锻炼器材。想像各位大佬请教下在家锻炼都需要买什么，什么牌子的器材，还有怎么去锻炼。网上看的视频一人说一个样有些看不懂。