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频遗（早泄）

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频遗问题一直解决不了，大概有十年的时间，身体特别虚弱，遗精有紧张性遗精还有因为黄梦遗精，黄梦遗精我自己分析是存在早泄的情况，希望大家推荐一些切实可行的方法（最好自己亲自试过的），我认识戒色吧也有一年多的时间了，问题依旧没有得到一些解决，我容易出现紧张跟早泄的问题基本可以归为心里因素，但我还是希望大家能够提供一些方法来改善我的这些情况，谢谢大家！谢谢大家花费时间观看我的问题！谢谢你们！
来自Android客户端1楼2020-12-15 08:55回复
    遗精后尽量调整好心态，保持平和，总结避免导致遗精的因素，预防遗精可做固肾功，拱头功，吉祥卧等，通过多行善去恶，做一些能力所及的善事，发出善心，这样可以更好的帮助化去欲望，提升正能量正气正念，有助恢复身心的健康
    IP属地:福建2楼2020-12-15 08:55
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      2025-07-31 20:22:48
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      坚持，看文章做笔记，观心断念，记住，离开此欲门就此解脱！
      来自Android客户端5楼2020-12-15 09:17
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        戒色40天没有遗精，靠的是站桩，你可以试试，站桩还能除淫欲。
        IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2020-12-15 09:20
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          站桩可以，我40天没有遗过，就算梦里有一次梦黄，现实也没有遗精
          IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2020-12-15 09:21
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            提肛运动挺有用的，我每天都做。并且作春梦好几次了，都没有遗精
            IP属地:河北来自Android客户端12楼2020-12-15 09:47
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              先讲讲你平时的生活习惯，我认为饮食清淡早睡早起心平气和，还有运动不能喘这几点非常重要
              IP属地:福建来自Android客户端13楼2020-12-15 10:22
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                可以去看看彭鑫博士的养生固肾的视频。
                IP属地:湖南来自iPhone客户端14楼2020-12-15 10:45
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                  2025-07-31 20:16:48
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                  去看中医，遵循医嘱，医生才是最专业的
                  来自Android客户端15楼2020-12-15 10:48
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                    怎么我戒了80天，至今只遗精一次呢？
                    IP属地:山东来自iPhone客户端16楼2020-12-15 11:00
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                      心平气和这点还不能做到，容易对一些人和事发脾气，性格比较强，不是很能服输，心态也容易失衡，还有就是现实跟理想差距太大，容易觉得失望以及有时有些绝望的情绪，情绪控制也不是很好
                      来自Android客户端17楼2020-12-15 11:05
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                        精华贴是几百万戒色先驱，总结的精华，别再摸索中，踽踽前行了，时光不再，青春不再。当身边的人，开始挽着媳妇儿女的手，你还在摸索手艺活，摸索怎么戒色，摸索怎么养生，怎么治遗精，怎么针对失眠。悲哀嘛？人生，人生有几多个十年！！！
                        。
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                        。 ～～导演是你，编剧是你，主角也是你！能不能上奥斯卡，还是烂片，也随你
                        来自Android客户端18楼2020-12-15 11:22
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                          建议你去看看中医吧，这种情况10年了不是说自己注意就能得到有效解决的
                          IP属地:内蒙古来自Android客户端22楼2020-12-15 12:07
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                            做黄梦说明脑子里的黄毒还是有，潜意识的欲望大，要用戒色文章来清洗，还有就是不要睡回笼觉，很容易做梦遗精，不要生气，慢慢来
                            IP属地:山东来自Android客户端23楼2020-12-15 12:27
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