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横踢初学解疑

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横踢(Cross Kick)
是由前踢演变而成的腿法。其步骤可分为:提膝-转弹踢腿的同时转支点腿-弹踢-收腿.其中最重要的是转支点腿(150°)如果转的太少则横踢容易踢成>90°的角,如果转太大则易身体重心侧倾,一般转110°~160°之间为最佳。而且横踢时是主要靠腿部关节的爆发来攻击。并非像一些初学者是直接把腿抡上去,这样既减慢了速度又增加了危险性。另外横踢时脚背要绷紧,有些人喜欢用脚尖来踢,受力面积越小压强越大这是正确的,不过正规比赛中都是不穿鞋的,习惯用脚尖踢后在比赛中容易把脚趾踢伤,不用脚背弹踢护具也不会响,也就是说不会得分。所以说,崩脚背也不是可有可无的。
对于横踢的练习,个人认为踢沙袋会比较有感觉。因为踢鸡腿靶时给你拿靶的人看你出腿是会下意识的移动鸡腿靶。而护具对于初学者来说太硬,沙袋各方面适中。(但是练实战就必须踢护具了,毕竟对手不可能和沙袋一样是死的等你踢)
话说“心急吃不了热豆腐”,如果刚开始练习跆拳道可以先熟悉一下前踢再来练习横踢.
以上是个人意见,如有不恰当的地方请指出~


1楼2010-02-16 21:26回复


    IP属地:北京2楼2010-02-16 21:27
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      2026-03-20 16:54:20
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      ...都忘记了一楼百度.


      3楼2010-02-16 21:27
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        晕,有人发过横踢初学解疑啊~!


        4楼2010-02-16 21:49
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          横踢。。。英文我这是roundhouse kick


          5楼2010-02-16 23:00
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            - -差不多


            6楼2010-02-17 10:42
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              人气好滴哦


              7楼2010-02-17 18:50
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                为什么横踢要T沙袋 你不疼得啊


                8楼2010-02-17 21:09
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                  2026-03-20 16:48:20
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                  多练一下就好了啊啊啊~


                  10楼2010-02-28 17:53
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                    ding


                    11楼2010-03-01 11:34
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                      啊!!沉掉了


                      12楼2010-03-05 20:11
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                        主要还是多练,每次动作都做到位后
                        在实战中就可以灵活运用,不用再拘泥于形式怎么顺怎么打


                        13楼2010-03-05 20:15
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                          • 211.143.145.*
                          我的横踢整整练两年。现在超吊。


                          14楼2010-03-06 00:23
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                            - -


                            15楼2010-03-06 12:08
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