楼主，手心爱出汗什么原因

中医角度谈谈养生
中医的理念就是治未病，意思就是没得病就要知道如何保养身体，也就是养生~
先来看看得病的主要原因：
1. 外邪 （风、寒、暑、湿、燥、热）
2. 七情内伤（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）
3. 饮食自伤（过饱过饥，五味过度）
4. 劳逸失度（各种劳、各种安逸）
先谈第一个，外邪说的是风、寒、暑、湿、燥、热，这是六种自然气候，但是气候过极的情况，这时候六气就变成邪气了；比如受了风寒容易发热怕冷，太热了容易中暑昏厥，长期处于潮湿环境体内湿气渐盛继而出现各种不舒服等等；
简单来说，对于外界的环境自身衣着或者环境方面注意应对，寒冷天气衣服穿足，酷热天气注意避暑，潮湿干燥环境有除湿加湿器等等；
正气充足的人，即便偶尔感受外邪，自愈也是很快的，但是如果经常处于这些环境而自己应对又不足的，那么邪气就会滞留在体内，损伤正气，慢慢地身体也虚了；举个例子，为了好看寒冬穿春装，虽然好看，但是但是寒邪会侵入人体，寒主痛，阳虚体寒的人，身上很多地方痛也就是这个原因了；
简而言之就是要保持身体处于舒适的状态；

第二个七情内伤
中医在千年前就提出了七情内伤，对于情绪如何影响自己的身体，如何影响自己的脏腑都有明确的阐述，下面简单谈谈；
喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、惊恐伤肾；
喜乐过度就会伤心；喜则气缓，会出现精神不集中、神志失常、狂乱等等，喜伤心比较少见，重点谈谈肝肺脾肾~~
现代人胃病很多，不少研究也表明，心情和胃病的关系非常大，情志对于胃病有什么影响呢？
肝对应的情志是怒，中医来说肝主情志，主筋，喜条达，情志舒畅对肝气肝血都是最好的；虽然说怒伤肝，但是情志郁结、抑郁、不遂都会影响肝气；·
特别容易生气、经常生气的人，会肝火旺，火旺了上火的症状特别多，比如口干眼干、睡眠不好、头晕等等；肝火旺同样会影响脾胃，正在气头上，会腹胀胃痛，等气消了之后其实脾胃已经伤了，腹胀胃痛虽然没有了，但是后续会出现乏力、没有胃口的症状；经常生气的人也容易中风；

而肝气郁结和肝火旺恰恰相反，肝火旺是气太过了，肝气郁结则是气的抒发不够；
现代人压力很大，生活水平提高了，随之而来的就是竞争，男同志还要给丈母娘买房；诸多压力导致每天郁郁不乐、情志不畅；
肝气郁结引起的症状非常多，好多人胃胀嗳气就是因为肝气郁结引起的；
气滞血瘀，一旦有了淤血，身上就容易有疼痛，严重的还会长出硬硬的包块，这都是气血运行不畅引起的；
而且气郁的人比较容易得肿瘤癌症，所以平时有情绪不能老是憋着，开开心心生活~~

关于悲伤肺比较为人所知的却是红楼梦小说中的林黛玉，整天郁郁寡欢，渐渐开始咳嗽咳血，
最终死于肺病；当然不光是小说，实际也是有非常多的案例的，悲伤肺，肺虚则气消，肺气虚了很多呼吸上的疾病就容易出现；就好像上面所说的抑郁引起的肝气犯胃，肝气郁结等等问题，我看来抑郁就是属于悲忧，所以现代人压力大，对于肝肺气机都是不好的；
思伤脾 脾对应的情志是思，如果思考太多，就会气结，影响脾胃升清降浊的作用，脾胃不好了，吃饭也不香了，容易胃胀、便溏、肢体无力等等；现在工作学习压力大，很多考生、上班族经常会出现这些症状；
惊恐伤肾 都说吓得屁**流，其中当然也有对于中医的凭借；肾主二阴，如果肾虚了就容易大小便失禁；当然，收到惊吓之后肾气虚了，后续还会有很多症状，比如四肢发冷、男子遗精、失眠多梦等等；恐伤肾生活中还是比较少的，但是如果有了类似情况，大家可以参考是不是因为惊吓而引起的肾虚；

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下面谈谈饮食问题
先说说脾胃的概念，胃主受纳脾主运化，肠胃是消食的，分出营养物质和粕糟；营养物质输送到全身各处是由脾肺来共同完成的，以脾的运化为主；长期过饥过饱对于脾胃损害都是非常大的；
首先不按时吃饭，但是胃酸照常分泌，胃里没东西了，就开始磨胃了，胃溃疡就是这么来的；
吃得太多，首先会影响肠胃消食，其次，脾的运化功能也会受影响，如果五谷精微不能被传输到其他地方就变变成痰湿，这就是常说的湿气，更加影响脾的运化；湿气的症状也非常多，比如身重体乏、虚胖、湿热体质容易出油长痘、寒湿体质容易腹泻等等等等；

什么都可以问哈

再说说口味和饮食习惯，很多人特别喜欢吃冷饮，大冬天也是冰啤酒、冰激凌；脾胃得热才能运转，需要充足的阳气才能发挥机能，生冷吃得太多，冻住了，就成了虚寒；
另外有的人，特别喜欢吃重口味的，辣的吃的特别多，长时间辛辣油腻吃得多很容易胃热，有一个表现就是有段时间特别能吃，感觉吃不饱，饿的还快，口臭，大便干结等等，当然，热的程度不同，每个人所表现的症状也是不同的；如果热太盛了，伤了胃阴，胃液干涸，就会想吃吃不下；
那么中医对于饮食方面是怎么看呢？
少食多餐，即保护胃，又能减轻脾的压力；
口味上，辛辣油腻生冷都要节制，大部分要清淡些为主；（体质不同，饮食上也应该有所偏食，后面再做补充）
七情内伤刚讲了思伤脾，如果想脾胃好，那么情志因素也是非常重要的~

与我的其他文章一样，这一篇并不单单讲的口干舌燥，因为中医是从整体思维来看人的。基本上，有口干舌燥的各种症状所对应脏腑的问题都有写一些，并不详尽。具体到每个人一般都会兼有很多身体其他症状，大家可以看看中招了哪些？
口渴就喝水，喝水就解渴了，这种正常情况没什么好讲的，就是缺水了。但有时候喝水是不管用的，而且实际上有时候口干并不想喝水，这就是口里面缺少津液。
口里津液是怎么缺少的呢？一是阴虚，产生的津液太少了；二是体内邪火太盛，不停的在烧干津液，缺乏了；三是津液是有，但运不上去，口舌还是干。
根据这三点，我们可以通过问一些问题来判断是什么情况。

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