不要太悲观了，失眠是可以药物治疗的

还没睡呢么

失眠的治疗缓和方法主要从生活习惯、心理以及药物上进行，生活中饮食上可以多吃一些有助安眠的食物比如红枣、百合等，晚餐不要吃的太迟太饱，睡觉前可以喝杯温牛奶，泡泡脚，有助缓解身体疲劳帮助入睡。心理上放松心情，睡觉时不要想太多的烦心事，尽量闭上眼睛放空自己的情绪，或者是挺一些安静的歌曲帮助入睡。如果失眠不能自行调节，也可以在医生指导下使用安眠药帮助入睡

不要太过于着急，可以通过一些物理疗法来加以调理，比如睡前喝一杯热牛奶、用热水泡一下脚、听一些缓和的音乐、做一些有氧运动可能会有助于睡眠

植物神经功能紊乱有多种多样的症状：例如影响神经功能，可以表现为头晕、头痛、失眠等神经系统受损的临床表现。心脏植物神经功能紊乱，常常表现为心慌、胸闷、气短，甚至胸痛等临床表现。胃肠植物神经功能紊乱，可以表现为胃胀、上腹部胀、恶心，甚至呕吐等。泌尿系植物神经功能紊乱，最常见的表现为小便次数增多、尿频。可见植物神经功能紊乱，可以有许多临床表现。
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