本群主要跟大家聊的是生活养生，包括：1.艾姜泡脚，2.艾灸灸穴，3.秋冬季如何养生及春夏如何养生，4.内在调养及外在调养结合改变体质，5.肠道排毒及全身排毒，6.面部皮肤护理及面部排毒美肤祛斑，7.生活疾病防治小技巧，例如：发烧，咳嗽，如何通过一些小方解决，不用吃药打针，8.居家运动锻炼身体，简单易做的小动作，帮助我们解决大问题等。