如今精灵一般的女子

这两张我真没见过
陈好童鞋，那真的是你么，惊为天人啊

回复：20楼
谢谢亲
我想如果有BF的亲们的话应该更有动力，但是我没有
所以单纯的只是为了自己，要瘦
但是希望健康的瘦，古人不是还辟谷么，为什么我们不可以
去五谷之气，在正常范围内尽量瘦
为了自己，为了美起来，做漂亮的女孩子，帅气的男孩子，哇咔咔
我们已经过了幼年期了，不是毛茸茸的小动物，圆嘟嘟的才会显得很可爱
加油，为自己

回复：23楼
对，证明给那些鄙视过我们的人，只要是女孩都是大美女
我们不仅要瘦，更要漂漂亮亮的瘦下去
减肥减得不仅是脂肪
还要增加自己的自信心
减肥并不难，难得是没有恒久的毅力

回复：25楼
对啊，我也一样，可能因为老不吃饭刺激着我老爸老妈了，每次一听我说不吃那个惊讶呀，整的我都不好意思了
但这一次为了自己，一定要加油
妈妈比我还胖，曾经也是美女一枚啊
每次看着老妈心里就无限哀凉（老妈，对不起，把你出卖了）
所以要做即使到了40岁依然气质的美女，卡哇伊的老太太
这可是我幼年的梦想啊
不想到时候抓着松松的肚腩皮说当年少吃点冰激凌就好了
姐妹们，我们不后悔，我们没有后悔的时间，我们要向前看
一起加油

辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷，方士道家当做修炼成仙的一种方法。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。《黄庭内景经》云：“百谷之食土地精，五味外羙邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从反老得还婴？”同时，人体中有三虫（三尸），专靠得此谷气而生存，有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫，必须辟谷。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。
辟谷术起于先秦 ，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·地形》也有类似的记载。而《人间》还载有实例，如记述春秋时鲁国人单豹避世居深山，喝溪水，“不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之颜色。”是为史籍所载最早之辟谷实践者。1973年长沙马王堆汉墓出土的帛书中有《去（却）谷食气篇》，则是现存汉前辟谷服气术最早的著作。有云：“去（却）谷者食石韦。……首重、足轻、体轸，则昫（呴）炊（吹）之，视利止。”意谓初行辟谷时往往产生头重脚轻四肢乏力的饥饿现象，须用“吹呴”食气法加以克服。这里将辟谷与行气联在一起，和《庄子·刻意》将行气与导引联在一起一样，似皆表明此三术在先秦时最初存在的状态，即表明它们之出现是大体同时的。
用现代科学解释辟谷的原理及功效
其一，通过现代医学研究，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒，故从人体健康而言，人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等，而以粪便危害最大。大肠是专门收纳粪便的，如果清除不尽，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病加工厂，为百病之源，所以要想治病，须先清理肠胃，以保持体内内环境、内空间清洁，从而促进各脏腑功能，提高免疫能力。如心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等，这些被医学界称为不是癌症的不治之症，通过辟谷均能收到意想不到的效果。
随着辟谷日程的增加，体内白血球数量超过正常的一倍或数位，来吞噬病原菌，治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷能系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且无任何毒副作用――这是任何药物所不能及的。
其二，辟谷也是健美的好方法，它从根本上解决了能量的吸收问题，不仅使胖人能瘦下来，而且还能使瘦人胖起来，皮肤光泽润洁，起到双向调节作用。
其三，从气功养生、修炼的角度讲，通过定期和不定期的辟谷，可使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，产生天人合一功效，加速细胞与外界物质和能量的交换，夺取大自然的宇宙真气（灵能），同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧，是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。
辟谷可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治，视野载阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。
辟谷还具有更深的一层意义，它不是纯粹的挨饿，而是具备了练功而带来的特殊效果。在这个状态下，大脑始终处在一种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体方面的负荷得到减轻，元神得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到调动，因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种信息源源不断地输入大脑，此即“天人合一”。因此表现在肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强，极易启发和诱发人体种种潜能。同时，也产生对宇宙真谛的思索和理解，以致可以产生各种特异思维，解决许多常态下无法解决的问题和困惑，终将导致灵力和智慧的飞跃，灵感也随之而产生。

回复：29楼
打算明天白天不吃了喝普洱茶
年夜饭肯定不能不吃，老爸老妈闪着泪花的眼睛啊
吃完以后不睡觉了，喝普洱茶，摇呼啦圈，仰卧起坐，冲个暖洋洋的热水澡
对了，本人宅女一枚，所以几乎不会去室外做运动，本来想效仿一下古天乐同学的三天只喝水每天跑步六个小时的
看了看外面厚厚的积雪，T T 还是算了吧
小bia目前状况是什么，想减到多少斤
想减肥的姐妹们把自己的个人资料报上来吧，我来统计一下，以前有见前辈们用过这种方法，这样利于我们互相监督
JMS加油，大家一起来减肥

回复：32楼
哈 叫你什么好呢，亲
其实方法有很多，但是那么多方法最简单的总结就是五个字，少吃多运动
也有很多匍匐过来的前辈们直接绝食
刚才发的那个辟谷的文，其实说白了也就是绝食
但是如果亲没有尝试过还是慢慢来的好，先少吃一点，然后过午不食，尽量做一些运动
洗热水澡也是减肥的好方法，没事儿干对自己敲敲打打也不错
本来我想去吃个减肥药什么的，但是害怕副作用啊，还是身体要紧
我就不信靠自己瘦不下来，亲多高？

我自己看辟谷的这个文，现在怎么觉得这么玄乎呢
天人合一……Oh，我不是黄蓉，我不会武功，我只要靖哥哥（胡歌童鞋那样的），完美的爱情
容许我小小的抽一下风

回复：35楼
好的
叫我小七就好了
我来统计一下
小七 （本人）156cm 刚量的，⊙﹏⊙b汗原来我去年才154cm，去年到现在长了2cm ，哈皮下
小七       156cm 118斤   目标 掉20斤
小bia      155cm 116斤 目标……亲，你目标多少？
木子       163cm 126斤 目标20kg


回复：35楼
要坚持，我以前绝食过好多次，有时候一个星期不吃结果还给胖了，结果直接给暴了
⊙﹏⊙b汗没准儿当时坚持下就能看到劳动成果了

回复：37楼
哈，我大概3月5号开学，至于这个大概么，是因为我忘记了⊙﹏⊙b汗

回复：41楼
对啊对啊
我是背带裤控啊，想穿上姐姐店里那条17寸小腰的背带短裤
~~~~(>_<)~~~~
受不了了
刚才量身高的时候顺便量了一下腰还有腿
2尺2的腰啊，大腿直接58cm，小腿34……
心痛
手腕都15cm
~~~~(>_<)~~~~ 

回复：44楼
亲爱的，你可比我们高好多啊
对了JMS 本人1991年生，属羊，金牛座，今年19岁