减肥就是饿着管用 运动啥的 都是辅助
单凭运动减肥或是什么其他的按摩啊 效果都不好
最好最快的方法就是饿着
这是我个人多年经验
等你瘦下来 你会看到一个不一样的自己
别一饿 看见什么都想垫两口
吃一口就想吃第二口 吃第二口就想吃第三口
。。当你不吃的时候也就不吃了
吃了又能怎么样 都是自己感觉的好吃
得自己克制
饿的习惯了的时候 你会发现 以前吃那么多是多可怕
看见油腻的东西 你会自动避开
多吃一口你也会觉得不舒服
就是这种感觉 我现在就是。。。。。昨天看见我妈吃鸡腿 不知道为什么觉得很难受
加油吧大家都
当然最重要的还是保持
等瘦下来以后 就要回复健康的生活状态
不能多吃 也不能吃太少
多吃蔬菜水果
多运动 这样就不会反弹，，
给自己的青春留下美丽的记忆 而不是遗憾
加油吧大家都 ！痛苦只是暂时的
苦尽甘来 ！