转自【五轮馆】论坛，翻译者杨兴先生。在此祝大家春节快乐，万事如意！！！
学过了击面击手我这次要开始讲一讲击腹。
记得在一次少年讲座上问过：有多少人觉得自己击腹打得不好的？
结果是大家齐刷刷地把手举了起来，看来击腹确实是比较难的了。
在剑道的学习当中，大多是以击面，击手为顺序的一直竖击，然后再学击腹的突然改变为横击，大概不好打的原因就在这里吧。
打得不好的人很多，所以有各种各样不好的例子，先举一个有代表性的叫做卷付型：
这种类型不是挥舞竹刀，而是用整个身体的旋转来打击的方法，形成的原因是不能很好地利用前臂的力量。
打突时肘关节的伸缩的重要性在击面击手当中已经讲过，在击腹当中也是很重要的。
这类卷付型的人的问题在于右手肘不能及时地从弯曲状态伸展出来，也就是说以身体的回转代替了肘关节的动作。
另一个就是右肘关节移动的人，仔细观察击面打得很好的人的动作会发现他们的特征就是右肘的位置是基本不动的，这也就从另一方面证明了挥动竹刀的移动是以右肘为中心的。
一方面，打不准敌人的腹部，或者打击的速度和强度不够的人，都容易使右肘位置偏高。
为了击打腹部而举起竹刀的时候，如果右肘举得太高然后再下振的话，那么剑端就容易下垂。
右肘太高而剑端又向下垂的话，就很难向竹刀传递力量，剑端的位置就会摇摆不定很难控制。
要打好击腹，首先要牢牢地固定住右肘关节的位置，左手稍微动一动倒是没什么，主要是要迎合着右手的动作。
不要让右手肘部离开理想位置，却充分地伸展右肘的话那么肯定能打好。从这一点来看，右肘最好要保持在理想位置周围各个方向10-20厘米以内。
第二，击腹打不好的人的另一个特征是上振的角度不够大。
双手交叉一样的角度更容易打击到腹部，左右的小臂像十字一样交叉的话，见右图，
上振的时候力气大的人可以像左图一样。但是力气不太大打不好的人像右图一样将竹刀向左后方伸展，充分利用右手肘关节的屈伸来打击的方法是最好的。
ps：求剑道日本去年的，我想翻译击面和击手的部分。为人民服务光荣。。。。