丰富的微量元素让啤酒成为防癌英雄，而红酒里的特殊的多酚化合物也是保护心脑血管和抗氧化的功臣，虽然是酒精，只要适量服用也会成为通血活络的良药，每天一小杯，绝对有益无害。
但也有诸多不宜：饮酒后不能马上洗热水澡或泡温泉，会对心脏造成负担。
                          饮酒时不能用咸鱼、香肠、腊肉下酒，当中的色素和亚硝胺会与酒精混合出有害物质。
                           运动前不要喝酒，运动后可适量喝酒以缓解疲劳。