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求专业大神解答新手难题 谢谢!!!

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一直有一个问题在我脑子里 就是 生活中也有很多肌肉男 有的就是那种巨无霸举个例子比如强森 之类的 有的就是 美队金刚狼那种肌肉也很多但是纤细一些 就是 是什么造成了他们这种差别呢 我该怎么避免前边一种 走向后边一种呢 您不要误解 不是说前边一种不好 真的很威武 只是对于我个人来说 更需要后边一种 谢谢


IP属地:天津来自iPhone客户端1楼2020-11-26 14:12回复
    跟饮食训练方式息息相关


    IP属地:浙江来自Android客户端8楼2020-11-26 14:22
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      2026-01-23 14:46:39
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      求教练帮忙解答


      IP属地:天津来自iPhone客户端9楼2020-11-26 14:22
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        肌肉纬度和体脂率


        IP属地:广东来自Android客户端12楼2020-11-26 15:59
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          你先提高肌肉量 降低体脂率,别以为两种那么好到达,,先把肌肉量提起来 再说。。


          13楼2020-11-26 16:01
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            这个问题不用想,前面一种你大可放心,一般人能做到的寥寥无几。至于后面一种,那也是顶级,需要付出很多努力和坚持。


            来自Android客户端17楼2020-11-26 22:54
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