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我好大你不想练了

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自然健美


来自Android客户端1楼2020-11-26 12:58回复


    来自Android客户端2楼2020-11-26 12:59
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      2025-07-31 11:07:08
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      6年了,蛋白粉和鸡胸肉是必须的


      来自Android客户端3楼2020-11-26 13:00
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        楼这肌壮


        IP属地:广西来自Android客户端4楼2020-11-26 17:36
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          今晚深蹲,60公斤做超级组,一组蹲26个,分别是宽腿蹲10个,窄腿蹲6个,常规蹲8个,共四组,组间休息不超过三分钟


          来自Android客户端5楼2020-11-26 18:34
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            好大


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            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2020-11-26 22:01
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              家里练的吗,什么器械


              IP属地:福建来自iPhone客户端7楼2020-11-27 00:53
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                来自Android客户端8楼2020-11-27 09:59
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                  2025-07-31 11:01:08
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                  来自Android客户端9楼2020-11-27 09:59
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                    主要器械就这些,顶了个龙门架,这几天也要到了,安装好以后上图


                    来自Android客户端10楼2020-11-27 10:00
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                      定的这款


                      来自Android客户端11楼2020-11-27 10:01
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                        挺不错的了


                        IP属地:浙江来自iPhone客户端12楼2020-11-27 15:58
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